Доктор Сергей Агапкин проинформировал, как россияне могут повлиять на улучшение качества сна. Для этого нужно добавить в рацион один полезный продукт.

Как заявляет реабилитолог эфире передачи «О самом главном» на канале «Россия 1», речь идет о твороге. Дело в том, что в молочном продукте присутствует триптофан. Данная аминокислота способствует выработке мелатонина, гормона сна.

Телеведущий ранее сообщил, что для снижения риска развития деменции рекомендуется регулярно потреблять ферментированные продукты, включая яблочный уксус и квашеную капусту. Напомним, врачи перечислили продукты, способные бороться с морщинами и преждевременным старением.

Фото: Transferred from uk.wikipedia to Commons by Belamp using CommonsHelper, Kagor at Ukrainian Wikipedia ; processed by Off-shell, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты

Волкова Анвара

Занимается реабилитационным лечением пациентов, назначением курса противоонкологической терапии, выявлением наличия хронических заболеваний, определением необходимости дополнительных обследований для определения патологии сна и определения связи с наличием заболеваний, определением диагноза и разработкой программы лечения, разработкой схемы реабилитационных мероприятий (а также после перенесенного COVID-19).

Переверзев Илья

Специализируется на лечении заболеваний позвоночника (остеохондроз, радикулит, сколиоз), суставов (артриты, артрозы), неврологических расстройств (головные боли, последствия инсульта), а также — нарушений функций внутренних органов (желудочно-кишечного тракта, при бронхиальной астме, гипертонической болезни и т.д.)

Семенов Алексей

Специализируется на диагностике и лечении болей в области суставов, позвоночника, спины, стоп, головных болей, заболеваний внутренних органов, остеохондроза позвоночника, плечелопаточных периартритов, радикулита, реабилитации и восстановлении пациентов, перенесших сложные заболевания, травмы, страдающих нарушением функционирования определенных систем организма или с наличием врожденных патологий развития.

Еще по теме

Диетолог Белева: полезные блины готовятся из овсяной муки Врач Лаврова: беременным можно пить до 2 чашек кофе в день Хирург Блюмкин: неправильный прикус вызывает головные боли

Темы и теги

Россия Здоровье и Медицина

сон Сергей Агапкин засыпание творог глицин продукт Байрас Валеев Россия 1