Врач Оксана Михалева: шоколад может защитить от онкологических заболеваний

Шоколад может оказаться полезным для организма благодаря содержанию антиоксидантов, необходимых для борьбы с хроническим воспалением и предотвращения онкологических заболеваний.

Об этом сообщила доктор медицинских наук, врач-эндокринолог и диетолог клиники "СМ-Клиника" Оксана Михалева в интервью РИАМО.

Помимо этого, шоколад также богат магнием и калием, которые благоприятно влияют на сердце, сосуды, а также мышцы и кости организма.

Однако следует помнить, что потребление данного продукта в неограниченных количествах может нанести вред здоровью.

Врач заявила, что главный вред шоколада заключается в его высокой калорийности.

"В нем содержится около 500 ккал на 100 г. <…> Но польза шоколада перевешивает вред, и в небольших количествах шоколад употреблять можно. В среднем от 10 до 30 г в день", — пояснила Михалева.