Как правильно признавать ошибки, объяснила тренер по голосу и речи

Все люди порой совершают ошибки, но некоторые выходят из ситуации победителем, сделав для себя выводы и не испортив отношения с людьми, а другие тянут за собой этот тяжкий эмоциональный груз еще долгие годы. Тренер по голосу и речи Седа Каспарова дала алгоритм, как правильно признавать ошибки.


Признавать свои ошибки непросто, а иногда для этого нужно приложить немало усилий. Однако, чтобы у вас не было гнетущего и подавленного состояния, эксперт советует воспользоваться следующим алгоритмом.

— Первый шаг — это, безусловно, принятие, когда вы сами себе и окружающим, которым принесли вред, говорите: «Я ошибся, признаю это». Второй — вы ищете суть того, в чем ошиблись, чтобы понять масштаб бедствия. Третий — предложить решение. Например: «Да, я совершил ошибку, принес тебе страдания. Вот варианты того, как я могу это исправить», — отметила специалист.


Заключительный шаг — самый важный. 

— Четвертый — не оправдываться и не принижать себя. Вы ошиблись, это факт, с этим нужно что-то сделать, но тратить время, энергию и силы на то, чтобы заниматься самобичеванием — не выход. Переведите эмоции в плоскость действий и решений, — пояснила тренер по голосу и речи.

Тренер по голосу и речи перечислила 5 фраз, которые скрывают в себе агрессию

Как перестать зависеть от чужого мнения, рассказала тренер по голосу и речи

Тренер по голосу и речи подсказала 3 секрета по преодолению страха камеры

Как общаться с людьми, которые выше вас по статусу — пояснила тренер по голосу и речи

Тренер по голосу и речи перечислила фразы, которые выдают зависть

Как победить лень? Советы тренера по голосу и речи

Тренер по голосу и речи перечислила фразы, которые в разговоре выдают безграмотного человека

Тренер по голосу и речи объяснила, как отвечать на фразы манипулятора

Фото freepik.