Как перестать зависеть от чужого мнения, рассказала тренер по голосу и речи

Что нужно сделать для того, чтобы перестать зависеть от чужого мнения и начать опираться на себя? Ответ на этот вопрос знает тренер по голосу и речи Седа Каспарова.


1. Игнорирование ненавистников

— Даже самые успешные люди имеют завистников и хейтеров. Определите, что для вас на самом деле важно, и возьмите ответственность отвести себя к этой цели, несмотря на то что говорят окружающие, — указала эксперт. 


2. Поиск одобрения

— Внимательно отслеживайте момент, когда вы жаждете или ищете одобрения. Остановитесь и задайте себе вопрос: а что будет, если вас не одобрят? Правильный ответ: ничего. Людям в большинстве своем всё равно, — отметила тренер по голосу и речи.


3. Кто комментирует?

— Взгляните, кто комментирует вас и ваши поступки. Люди делятся на референтных и нереферентных. Первая группа — в теме происходящего в вашей жизни, например ваш коллега или близкий друг. Он понимает вас, поддерживает и помогает справиться с трудностями. А нереферентные — это, условно, прохожий, который просто что-то прокомментировал. Отсюда вытекает вопрос: имеет ли этот человек право что-либо комментировать? — обозначила Седа Каспарова. 

Тренер по голосу и речи перечислила 5 фраз, которые скрывают в себе агрессию

Тренер по голосу и речи подсказала 3 секрета по преодолению страха камеры

Как общаться с людьми, которые выше вас по статусу — пояснила тренер по голосу и речи

Тренер по голосу и речи перечислила фразы, которые выдают зависть

Как победить лень? Советы тренера по голосу и речи

Тренер по голосу и речи перечислила фразы, которые в разговоре выдают безграмотного человека

Тренер по голосу и речи объяснила, как отвечать на фразы манипулятора

Тренер по голосу и речи перечислила фразы жертвы

Фото freepik.