Руки в порядке даже зимой: простой план ухода
Зима — настоящее испытание для кожи рук. Сухой воздух, мороз и частое использование мыла или антисептиков могут сделать кожу обезвоженной, раздражённой и склонной к появлению трещин. Как защитить её и сохранить мягкость?
Простые шаги для красоты и здоровья кожи
Увлажнение и восстановление липидного барьера
Кожа зимой теряет влагу быстрее. Используйте кремы с глицерином, мочевиной или гиалуроновой кислотой. Эти компоненты увлажняют и укрепляют защитный слой кожи. Наносите крем после каждого мытья рук и при необходимости в течение дня.
Солнцезащитный крем — круглый год
Несмотря на морозы, зимнее солнце тоже может повредить кожу. Крем с SPF защитит руки от ультрафиолета.
Теплая вода вместо горячей
Горячая вода сушит кожу, делая её более уязвимой. Используйте тёплую воду и не задерживайтесь долго в водных процедурах.
Мягкое мыло
Синдеты (мыла с мягкой формулой) сохраняют естественный pH кожи, предотвращая её пересушивание.
Тёплые перчатки — надёжная защита
На улице надевайте перчатки из натуральных материалов. Они уберегут руки от ветра и холода.
Увлажнение изнутри
Пейте 25-30 мл воды на каждый килограмм массы тела. Это обеспечит необходимый уровень увлажнения кожи.
Когда нужна помощь специалиста
Если кожа рук становится чрезмерно сухой, появляются трещины или признаки экземы, не откладывайте визит к дерматологу. Правильно подобранное лечение поможет вернуть коже здоровье.
Уточнения
Зима́ — одно из четырёх времён года между осенью и весной.