Диетолог Круглова: гранаты противопоказаны при обострении заболеваний ЖКТ

Других запретов специалист не назвала, лишь ограничения — сахарный диабет. Страдающим этим заболеванием важно не увлекаться гранатами, так как в них есть простые углеводы.

Что лучше — гранат или его сок

По словам Круглова, лучше всего плоды. В них, в отличие от напитка, есть полезные пищевые волокна. Кроме этого, из-за большого содержания органических кислот и аскорбиновой кислоты после стаканчика ока может появиться дискомфорт ЖКТ. Давать его детям диетолог порекомендовала в разбавленном виде.

Об истории появления граната, его пользе и вреде вы можете прочитать в статье энциклопедии «Секрета фирмы». Там же рассказали, как выбрать и хранить эти фрукты.