В Роспотребнадзоре рассказали, нужно ли ежедневно съедать по тарелке супа

Роспотребнадзор развеял миф о ежедневном употреблении супа. Многим в детстве говорили о пользе такого блюда для организма. Действительно ли человек не может без супа, рассказали эксперты.

Правильно приготовленный суп включает в себя сбалансированный набор белков, жиров и углеводов. Он быстро согревает в холодное время года и дает энергию, насыщая организм.

«Так нужно ли есть суп каждый день? Если у человека нет проблем с работой желудочно-кишечного тракта, то есть суп каждый день нет необходимости, 2-3 раз в неделю будет достаточно», — рассказали в Роспотребнадзоре.‎

Важно знать, что не все супы одинаково полезны. Мясные и наваристые блюда с большим количеством масла и жира вредят организму. От их употребления лучше отказаться.

Нутрициолог Екатерина Кузина ранее рассказала, какие продукты провоцируют целлюлит. К ним относятся фастфуд, замороженные полуфабрикаты и колбасные изделия.