Читаем этикетку: что скрывают производители бутилированной воды
При выборе бутилированной воды важно учитывать её качество, ведь не вся вода одинакова. В супермаркетах представлены различные виды воды: детская, родниковая, минеральная и питьевая, и каждый из них имеет свои особенности.
Чтобы сделать правильный выбор, необходимо изучать этикетки и обращать внимание на содержание минералов. Оптимальный баланс кальция, магния, натрия и калия делает воду полезной для организма. Также производитель обязан указывать источник воды.
Особенно осторожно стоит подходить к выбору минеральной воды — некоторые виды содержат слишком много минералов, что при регулярном употреблении может негативно сказаться на здоровье. А вот бутилированная питьевая вода часто не имеет преимуществ перед водопроводной и может быть просто очищенной.
При покупке воды всегда читайте состав, проверяйте источник и ориентируйтесь на оптимальные показатели минералов, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.
Уточнения
Минера́льная вода — вода, содержащая в своём составе растворённые соли, микроэлементы, а также некоторые биологически активные компоненты.