Врач назвал главные причины ухудшения памяти

МОСКВА, 12 фев - РИА Новости. Тревога, переутомления, недостаток сна, малоподвижный образ жизни, а также чрезмерное использование гаджетов могут быть причинами плохой памяти, рассказал РИА Новости врач-невролог Владимир Мартынов.

"Плохая память может быть симптомом ряда факторов, которые в том числе зависят от возраста, здоровья, образа жизни. У молодых людей стресс или тревожные расстройства могут привести к ухудшению концентрации и памяти", - сказал Мартынов.

Кроме того, по его словам, на проблемы с памятью влияют и эмоциональные расстройства, например депрессия. Она может ухудшать память в отношении событий, которые произошли с человеком недавно.

"Бессонница и недостаток сна, переутомления, как умственные, так и физические, недостаток отдыха тоже могут снизить память", - добавил невролог.

Врач среди причин плохой памяти также выделил неактивный образ жизни, неправильное питание, а также употребление наркотиков и алкоголя. Более того, на память влияет и частое использование мобильных приложений и соцсетей в гаджетах.