Мед не так опасен, как газировка: сахар в напитках приближает диабет

Доктор Карен Делла Корте оценила вред содержащегося в различных продуктах и напитках сахара, пишет издание Daily Mail.

По заявлению диетолога, риск развития сахарного диабета увеличивается на фоне регулярного употребления соков и газировок. Наибольший вред несут энергетики и спортивные напитки: каждые 350 мл увеличивают риски.

Сахар в твердой пище, включая мед и выпечку, не коррелирует с таким же высоким риском развития сахарного диабета. В некоторых случаях они могут снизить показатели глюкозы в крови. Вместо полного отказа рекомендуется контролировать количество потребляемого сахара. 

Фото: commons.wikimedia.org, Fieldafar, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.