Если вы постоянно поддерживаете партнёра эмоционально, а его трудности становятся вашей постоянной нагрузкой, возможно, пора что-то изменить. Часто женщины говорят: "Я не могу полностью сосредоточиться на работе, потому что муж сильно нервничает, и мне нужно его поддерживать". Такая ситуация знакома многим психотерапевтам, пишут в онлайн-журнале "Рsychologies" (18+).

Сегодня говорят о "второй смене", не только бытовой, но и эмоциональной. Новый термин "мэнкипинг" (mankeeping) обозначает психологический и социальный труд женщины, который она выполняет, чтобы компенсировать недостаток поддержки и социальных связей у мужчины. Женщина часто становится для мужа главным советчиком, слушает его переживания, организует встречи и поддерживает семейные связи с его родственниками. Она — домашний психолог, которому мужчина доверяет свои страхи и стресс.

Современный ритм жизни и требования работы делают мужчин менее склонными искать поддержку у друзей, так формируется рецессия мужской дружбы. Партнёрша становится для них единственным близким человеком, что сильно нагружает женщину. Исследования показывают: женщины тратят много времени на эмоциональную поддержку, жертвуя своими делами и рискуя выгоранием. При этом мужчины часто не умеют ответить тем же, не развивают эмоциональный интеллект и не поддерживают женщину взаимно. Этот дисбаланс приводит к накоплению обид и "тихому уходу", когда женщина ищет понимания в других отношениях или просто избегает разговоров с партнёром.

Женщины соглашаются на такой "мэнкипинг" из страха разочаровать, из чувства долга или желания быть незаменимой. Но с годами это создает удушающую атмосферу, где личные границы стираются, а настоящая близость невозможна без уважения к различиям и самостоятельности каждого.