Терапевт Волкова: рекомендуется пить не более двух чашек чая в день

Сколько можно пить чая

«Касаемо чая, рекомендуется пить не больше двух чашек чёрного либо зелёного чая. Также можно пить травяной чай», — сказала РИА «Новости» врач.

Ещё Волкова посоветовала не сыпать сахар в чай и кофе — так они будут более полезными. Здоровым людям, считает терапевт, надо вовсе отказаться от напитков с сахаром.

«В вечернее время лучше отказаться от кофеиносодержащих напитков, которые могут вызывать бессонницу», — добавила она.

Ранее гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала о другой норме выпитого чая. По её словам, вредно пить больше пяти чашек чая в день. Дело в том, что напиток содержит танины.

В больших количествах они мешают усваивать железо из пищи и усиливают кислотность желудка.