Диетолог Аптон заявила об эффективности кефира в лечении простуды

Диетолог Джули Аптон заявила, что в составе кефира есть пребиотики, которые контролируют баланс микробиома ЖКТ. Из-за этого укрепляется иммунитет, он начинает эффективнее противостоять бактериям и вирусам.

Кроме того, этот напиток известен своими противомикробными, ранозаживляющими, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, передает ETNT.

Специалист также заявила об эффективности в лечении простуды таких напитков, как зеленый и имбирный чай, вода, напитки с медом.