Пензенцам, рассказали, что поможет эффективно избавиться от отеков

Компрессионное белье – один из основных помощников при избавлении от отеков. Об этом рассказал Академик РАН, кардиолог Юрий Беленков в выпуске программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1».

Исследования показывают, что регулярное ношение такого трикотажа снижает риск отечности ног на 80%, а также защищает от образования тромбов. Юрий Беленков отметил, что компрессионное белье должно стать привычным элементом гардероба для людей, склонных к отекам.

Вторая рекомендация кардиолога по предотвращению отечности – умеренные физические нагрузки, особенно динамические упражнения. Статических нагрузок, наоборот, следует избегать. Беленков также подчеркнул пользу занятий в бассейне, так как водная среда снижает нагрузку на суставы и улучшает кровообращение.

Комбинация компрессионного белья и регулярных физических упражнений, по мнению академика, является эффективным способом профилактики отеков и поддержания здоровья сосудов.