Осторожно, облепиха: в каких случаях эта ягода может навредить организму
Облепиха — настоящий витаминный кладезь, особенно в сезон простуд. Она укрепляет иммунитет, омолаживает организм благодаря витамину Е и жирным кислотам. Но, как оказалось, не всем эта яркая ягода полезна. В некоторых случаях она может даже навредить.
Когда облепиха может быть опасной?
Диетолог Дарья Русакова объяснила, что существуют заболевания, при которых облепиху стоит исключить из рациона. В первую очередь это касается:
- Сахарного диабета;
- Болезней ЖКТ (гастрит, язва, повышенная кислотность);
- Заболеваний почек и желчного пузыря.
Чем опасна облепиха
Замедляет свертываемость крови
Это может повлиять на действие некоторых лекарств и даже привести к проблемам с метаболизмом медикаментов.Раздражает слизистую желудка
Кислоты, содержащиеся в облепихе, могут усугубить воспалительные процессы в желудке и кишечнике.
Стоит ли отказываться от облепихи
Если у вас нет противопоказаний, облепиха останется отличным источником витаминов. Но если есть проблемы с ЖКТ, кровообращением или почками, лучше проконсультироваться с врачом перед её употреблением.
Уточнения
Облепи́ха (лат. Hippóphae) — род растений семейства Лоховые (Elaeagnaceae).
Пищевари́тельный или желу́дочно-кише́чный тракт (ЖКТ) — система органов у человека, предназначенная для переработки и извлечения из пищи питательных веществ, всасывания их в кровь и лимфу и выделения из организма непереваренных остатков.