Сохранение молодости зависит от длины теломер: на неё влияют стресс, питание, сон, спорт

Врач Ольга Ткачева рассказала, как россияне могут замедлить процесс старения, пишет «Газета.ру». Для этого нужно дозированно активировать теломеразу.

Теломераза представляет собой фермент, поддерживающий длину теломер. Если они будут сокращаться медленно, можно отсрочить старость. Геронтолог обратила внимание, что теломеры, повторяющиеся участки, расположены на концах каждой хромосомы. При делении клеток с возрастом теломеры становятся короче, активируя клеточное старение.

Теломераза может дать клеткам вторую жизнь, если работать ней ювелирно. Эксперименты на мышах показали, что активация фермента должна проходить дозировано. У грызунов улучшалась иммунная система, лучше работали сердце и память. На длине теломер сказываются стресс, питание, курение, алкоголь, отсутствие спорта и здорового сна. 

Фото: This file was made available with support from the Helpdesk at the Content Partnerships Hub, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.