Лучшим выбором в момент болезни станут блюда и напитки комнатной температуры. Допустимы слегка прохладительные напитки, замороженные ягоды или подтаявшее мороженое: они немного снимают отек и уменьшают боль. Однако врач подчеркнула, что если закаливания горла ранее не было, то начинать экспериментировать во время болезни не стоит.

«Если вы до этого не практиковали закаливание горла и не употребляли холодные продукты из холодильника, то в момент заболевания начинать тоже не стоит. Лучше отдать предпочтение продуктам и напиткам комнатной температуры», — отметила Вашкевич.

Под строгим запретом в период болезни находится также твердая и грубая пища — сухарики, чипсы, большие куски плотных фруктов. Такая еда травмирует слизистую, что приводит к затяжному воспалению. Вместо этого стоит выбирать мягкие и жидкие блюда: супы, каши, овощное или фруктовое пюре. Также не рекомендуется увлекаться блюдами со специями, особенно с перцем.

Ранее кардиолог раскрыла 3 главных секрета долгожителей.

Темы и теги

Россия Здоровье и Медицина

Вашкевич боль горло простуда напиток Полина Вашкевич закаливание горло употребление напиток блюдо