Откажитесь от белого хлеба: 6 главных причин, почему он наносит удар по вашему здоровью

Многие знают, что белый хлеб не является самым полезным выбором, особенно для тех, кто заботится о своем здоровье. Хотя многие из нас пытались перейти на более здоровые варианты, такие как черный, бездрожжевой или цельнозерновой хлеб, мы часто возвращаемся к привычному белому. Однако научные исследования объясняют, почему стоит полностью отказаться от белого хлеба. Издание Harvard Health Publishing включило его в список продуктов с высоким гликемическим индексом, что означает, что он может вызвать резкий скачок уровня сахара в крови. Об этом сообщает Onlymyhealth.