Комментарии 0

...комментариев пока нет

Большинство россиян заинтересованы в оплате путешествий частями

Гоа повышает безопасность туристов на мотобайках и автомобилях

Актриса Ольга Будина раскритиковала творчество Квентина Тарантино

Почему собака не реагирует на агрессивное поведение других собак?

Тренер Чуркина рассказала, чем полезна йога

Как на самом деле появилась знаменитая походка советского Винни-Пуха

Стало известно, какие упражнения можно делать при межпозвоночных грыжах

Ветеринары ответили, что значит, когда кошка сидит как человек

Синхронистка Варвара Субботина завершила карьеру

Кефир с гречкой: работающий рецепт на завтрак для желающих похудеть

Фитнес-тренер объяснила появление боли в шее

Мария Долгова: цены на яйца и куличи перед Пасхой возрастут

Насколько действительно полезны смузи, как мы обычно предполагаем

Генри Кавилл заявил, что ему не везёт со сценами после титров

Эксперты рассказали интересные факты о кошачьем хвосте

Кит Харингтон пожалел актёров, которые играют положительных героев

Полезные свойства имбиря

Стюардесса рассказала, как бороться с боязнью перелётов и тошнотой

Фитнес-тренер объяснила пользу позы дерева для организма

Какая информация о тебе раскрывается через выбранную позу для сна

Российские ученые подтвердили масштабные планы по освоению Луны к 2050 году

Тренер СКА Ротенберг призвал вернуть чистый хоккей в КХЛ

Спортивный эксперт рассказала о важности заминки после тренировки

Тренер объяснила, кому противопоказана поза кобры

Тренер рассказала, какие упражнения можно делать при межпозвоночных грыжах

Тренер назвала эффективные упражнения на развитие координации

Милош Бикович заявил, что жители России и Сербии похожи по менталитету

Чем полезна поза дерева из йоги? Рассказала тренер

Тренер назвал упражнения для мышц ног

Названа самая опасная поза для сна

Тренер назвала три популярных упражнения, которые переоценивают

Эксперты назвали нелюбимый запах кошек

Почему для здоровья полезна езда на велосипеде

Дени Де Вито рассказал, что никогда не страдал из-за собственного роста

Смузи из черники и семян чиа: вкусно и полезно

Тренер объяснил, чем полезно утреннее кардио

Тренер Данилова рассказала о пользе бега

Фитнес-тренер рассказала, как уговорить себя начать тренироваться

Интервальное голодание полезно для похудения и снижения давления

Омлет со шпинатом и грибами: вкусный и полезный завтрак

"Победа" запустила регулярные рейсы из Ставрополя в Анталью

Фитнес-эксперт рассказала, что такое ABL-тренировка

Стало известно, как понять, что кошка требует внимания

Три главных принципа игры в гольф

Таиланд отменяет туристический сбор

Наталья Крачковская не всегда снималась в удачных фильмах

Три быстрых способа снять отечность с лица

Спаржа полезна для кишечника и красоты кожи

Можно ли качать пресс со штангой? Ответил тренер

Фитнес-тренер рассказал, как сделать упражнения на пресс более эффективными

Тренер рассказал, кому противопоказаны приседания

Правда.Ру

год назад

Чем полезна поза дерева из йоги? Рассказала тренер

0:35

Фитнес-тренер Светлана Бутова считает, что поза дерева из йоги способствует развитию нескольких качеств.

Фото: Flickr: Yoga by RelaxingMusic is licensed under Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic

Например, балансу и концентрации внимания. Также она направлена на достижение как внешнего, так и внутреннего равновесия.

"Еще эта базовая асана помогает укрепить мышцы ног, включая внутреннюю поверхность бедер и подколенные сухожилия, и благоприятно воздействует на нервную систему", — считает тренер.

Благодаря позе дерева можно научиться терпению и сосредоточенности, пишет "СЭ".

Темы и теги

Происшествия и Катастрофы

поза йога Светлана Бутова дерево тренер полезный licensed СЭ