Ученые установили пользу кофе в борьбе с лишним весом

Кофе способствует похудению, выяснили ученые. Об этом 13 февраля рассказало издание Ufanotes.ru со ссылкой на журнал BMJ Medicine.

Так, 10 тысяч испытуемых в течение полугода пили натуральный кофе, и это привело к тому, что они избавились от 4% жировой ткани. Как отметили исследователи, кофе способствует сжиганию жира и ускоряет метаболизм. При этом его рекомендуют все-таки употреблять в умеренных количествах, чтобы не навредить организму (не более четырех чашек в день). Избыток кофеина может вызвать тревожность, апатию, вялость, раздражительность, обезвоживание, а также может повысить артериальное давление.

Ученые настаивают, что употребление кофе не является основным методом борьбы с лишним весом, необходима регулярная физическая активность и здоровое питание.