Уход за кожей в 30 и 40 лет: что добавить в свою рутину

Уход за кожей в 30 и 40 лет требует особого внимания, чтобы отсрочить появление признаков старения. Важными этапами являются ежедневное использование солнцезащитного крема с высоким SPF, включение в ночной уход средств с ретинолом, регулярное увлажнение кожи кремами с гиалуроновой кислотой и применение антиоксидантов.

Особое внимание следует уделить зоне вокруг глаз, а также отшелушиванию кожи дважды в неделю. На ночь рекомендуется использовать питательные кремы для стимуляции выработки коллагена и эластина, что помогает коже оставаться плотной и упругой.

Дополнительные советы включают регулярный и продолжительный сон, питьё воды и ночной уход для кожи.

Уточнения

Ко́жа (лат. cutis; др.-греч. δέρμα [ˈdɛrmə]) — наружный покров тела животных (в том числе и людей) — орган. В биологии — наружный покров позвоночных животных. Кожа защищает тело от широкого спектра внешних воздействий, участвует в дыхании, терморегуляции, обменных и многих других процессах.