Как узнать, что вы ипохондрик: вот признаки чрезмерной мнительности

Иногда мы подозреваем в себе различные заболевания, однако не можем найти причину недомогания. Мы поговорили с человеком, который столкнулся с проявлением в жизни психосоматики. Как оказалось, её сложно отличить от реальной болезни. Иногда реальную патологию могут списать на ипохондрию и наоборот. 

Следить за здоровьем, воспринимать сигналы, которые подаёт организм, очень важно. О том, какие чекапы здоровья нужно делать ежедневно, мы писали в нашем прошлом материале. Однако есть несколько признаков, которые сигнализируют скорее о мнительности, чем о внимательности к своему здоровью.

«Температура поднималась на глазах»

Катя рассказала нашей редакции о своём опыте психосоматической болезни. По словам девушки, она началась во времена пандемии в 2019 году. 

– В 2019 году я приехала из Питера, где тогда училась, домой в Уфу. Во время перелёта я сильно переживала: в те времена только начали ходить слухи о пандемии, никакого локдауна ещё не было. Я читала симптомы болезни каждый день и наблюдала, как они появляются на моих глазах. Я помню, как прочитала, что температура тела в начале заболевания может держаться на уровне 37,5. Через час моя температура поднялась ровно до этой отметки, а через два – благополучно упала, – рассказывает Катя.

Помимо этого, Катя ощущала и другие симптомы, которые быстро пропадали: боли в горле, голове, даже кожный зуд и бессонница. 

– Когда я прочитала о симптоме ощущения тяжести в груди, то сразу чётко ощутила комок в этой области. У меня наступали эпизодические боли в горле, которые так же быстро проходили, даже чесалась кожа и болела голова. От этих переживаний я не могла спать. Ходила по врачам, но ничего так и не нашла. Потом наступил локдаун, – рассказывает Катя.

Как оказалось, Катя была здорова на тот момент. Тогда она решила, что болезнь была психосоматической. Причиной стала тревожность из-за событий в мире. Но однажды Катя столкнулась с обратной ситуацией.

– В 2020 году у меня начала сильно болеть вся верхняя левая область тела: плечо, грудь, боль отдавала даже в мизинец. Это приходилось глушить обезболами, потому что сидеть на работе или учёбе было невозможно. Тогда врачи проверили здоровье моего сердца и ничего не нашли. Мне сказали, что боль вызвана стрессом или неудобной кроватью, на которой я сплю. Боль не проходила, но тогда я с ней смирилась и как будто бы даже привыкла. Но через год я снова попала к врачу, который обнаружил лёгкий вывих левого плеча. Он вставил мне его на место и боль не возвращалась. То есть причина боли всё же была, но её было трудно обнаружить в тот момент. Мне также поставили сколиоз, который может и в дальнейшем вызывать боль во всех частях тела без соответствующей физиотерапии, – рассказывает Катя.

Таким образом, подчас отличить реальную болезнь от психосоматической невозможно без комплексного обследования врачами. 

Как понять, что вы мнительный человек? 

Существуют разные крайности:  один человек вообще не обращает внимание на сигналы тела, а другие воспринимают любое недомогание как признак серьёзной болезни. Андрей Аркадьевич Шмилович, доктор медицинских наук, доцент, заведующий кафедрой психиатрии и медицинской психологии РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России, рассказал о признаках ипохондрии.                        

– Конечно, начинать надо с полноценного сомато-неврологического обследования, после которого будет возможность исключить соответствующую патологию. Но часто такие пациенты приходят уже с достаточным набором выписок и обследований, сделанных у других врачей. В этом случае, ознакомившись с ними и убедившись, что ничего серьёзного со здоровьем не происходит, нужно обратить внимание на навязчивый и неотступный характер идей о здоровье или мнимом нездоровье (в народе – зацикленность). 

Как поясняет врач, у мнительных людей характер боли очень часто непостоянный и не локализованный. Часто мнительные пациента могут быть недовольны позитивным прогнозом врача и недоверчиво относиться к их диагнозам.  

– В рассуждениях таких пациентов много гипертрофированных и изменчивых эмоций, но самое главное, там явно недостает логики. Жалобы носят необычный, вычурный, качественно неопределенный характер, не имеют четкой локализации и достаточно стойкие. Особенно обращает на себя эмоциональная реакция на сообщение о здоровье. Она вопреки ожиданиям негативная, а не радостная. Вместо облегчения мы видим разочарование и недовольство, а также недоверие или претензию к врачу. Для таких больных процесс становится важнее результата, – поясняет Андрей Аркадьевич. 

Как симптомы появляются «сами собой»? 

Как рассказал врач, бывает и так, что симптомы появляются из-за проблем психогенного характера. При этом в теле чётко может ощущаться дискомфорт или проявляться другие соматические признаки.

– По данным статистики, приблизительно 20–30% терапевтических больных амбулаторного профиля нуждаются в психиатрической (и/или психотерапевтической), а не в сомато-неврологической помощи. Еще приблизительно треть – пациенты, нуждающиеся в совместном оказании помощи терапевтами и психиатрами (и/или психотерапевтами), – рассказал врач.

Так что порой тело у нас болит из-за психологических проблем, но определить это можно только по косвенным симптомам. 

– Их очень много, но преимущественно это различные проявления патологической тревоги (панические атаки, навязчивые страхи, генерализованная тревога или ОКР), расстройства депрессивного спектра, нарушения сна, аппетита, потеря или прибавка веса, выраженная астения, раздражительность, претенциозность и многие другие, – поясняет Андрей Аркадьевич. 

Также в данном вопросе неуместна самостоятельность. Именно поэтому обращаться к врачу стоит в любом случае.. 

Эти симптомы игнорировать нельзя 

Кандидат медицинских наук Наталья Юрьевна Суворинова (доцент кафедры неврологии, нейрохирургии и медицинской генетики имени академика Л.О. Бадаляна Института нейронаук и нейротехнологий Пироговского Университета) рассказала о том, какие симптомы точно нельзя списывать на психосоматику: 

1. Головная боль в утренние часы при пробуждении, сопровождаемая рвотой
2. Онемение, неловкость в половине тела
3. Приступы с потерей сознания
4. Слабость симметричная в руках или ногах
5. Нарушение походки, возникшее без видимой причины
6. Нарушение глотания, поперхивание, изменение голоса
7. Снижение зрения на один или оба глаза.

Читайте другие наши материалы, посвящённые здоровью.

---

---