Как улучшить работу печени?

Нутрициолог поделилась с порталом «Саратов 24» советами по улучшению работы этого органа.

Первостепенное значение имеет здоровое питание, богатое ненасыщенными жирами, клетчаткой, овощами и фруктами. Уменьшение потребления сахара и простых углеводов, а также ограничение потребления алкоголя, помогут снизить риск развития заболеваний печени.

Регулярные физические упражнения также оказывают положительное воздействие на печень, способствуя нормализации веса, улучшению кровообращения и ускорению метаболизма.