Врач назвала лучшее блюдо для завтрака — и это не каша

Доктор подчеркнула, что это блюдо она предпочитает есть сама и советует другим — если нет противопоказаний. По мнению медика, яйца — отличный источник белка, который быстрее и легче усваивается организмом, чем мясо, и заряжает энергией на весь день. Кроме того, яйца на завтрак полезнее овсянки или бутербродов. От регулярного употребления яиц улучшается работа сосудов благодаря содержащему в продукте аминокислота аргинину, которая способствует их расширению. В яйцах также есть фолиевая кислота, снижающая риск сердечно–сосудистых заболеваний.