Водительское недомогание летом — тревожный сигнал, который нельзя игнорировать

Календарное лето начинается с первого июня, но жара обычно приходит раньше. У водителей сразу появляются новые заботы: дороги сухие, льда нет — но комфорт меняется не в лучшую сторону. Душный салон, жаркий руль и общая усталость — это только начало. Есть как минимум три опасности, которые летом становятся особенно актуальными.

Сонливость за рулём: как не уснуть на жаре

Жара изматывает. Повышенная температура воздуха и нехватка жидкости быстро приводят к вялости. Самое опасное — сонливость подкрадывается незаметно. Сначала просто немного тяжелеют веки, потом мысли путаются, и вот водитель уже перестаёт контролировать дорогу.

Чтобы избежать этого:

• всегда держи под рукой бутылку с водой;
• регулярно проветривай салон, особенно перед поездкой;
• не пренебрегай солнцезащитными экранами;
• делай остановки в пути, особенно на трассе;
• если почувствовал усталость — лучше отдохни или перенеси поездку.

Внимание и реакция становятся медленнее

В жару замедляется кровообращение, организм переходит в режим экономии. Это сказывается на реакции: движения становятся чуть медленнее, внимание рассеивается, а реакции на опасность — не такими чёткими. Всё это увеличивает риск ДТП.

Поддерживать нормальное состояние помогают те же советы: пить воду, проветривать салон, защищаться от солнца, останавливаться для отдыха. Даже короткая передышка творит чудеса.

Тепловой удар — реальная угроза

Летом за руль нередко садятся, чувствуя лёгкое недомогание. Но именно в жару оно может быстро перейти в тепловой удар. Головокружение, тошнота, резкое ухудшение самочувствия — всё это повод немедленно остановиться.

Что делать:

• припарковаться в безопасном месте;
• выпить воды, принять нужные лекарства;
• по возможности выйти из машины в тень;
• при сильном недомогании — не тянуть и вызвать скорую помощь.

И главное — никогда не оставляйте в машине детей и животных. Даже если вы ушли "всего на пять минут". За это время температура в салоне может стать смертельно высокой.

Лето — не повод терять бдительность

Жара расслабляет, но именно летом важно сохранять внимательность и заботиться о себе. Это напрямую влияет на безопасность всех, кто находится в салоне. Пейте воду, дышите свежим воздухом, не игнорируйте сигналы организма — и поездки будут только в радость.

Уточнения

Автомоби́ль — моторное безрельсовое дорожное и/или внедорожное, чаще всего автономное, транспортное средство, используемое для перевозки людей и/или грузов, обычно имеющее не менее четырёх колёс.