Диетолог Джонс: от рака хорошо защищают гранат и многие виды капусты

Какие продукты защищают от рака

По словам американского диетолога Сьюзан Смит Джонс, учёные выявили 9 основных продуктов, которые содержат большое количество антиоксидантов и других веществ, помогающих предотвращать воспаления и образования раковых клеток, а ещё укрепляют иммунитет.

Среди них:

1. гранат;
2. капуста (особенно брокколи — полторы чашки в день снижают онкориски в полтора раза);
3. шпинат;
4. репа;
5. помидор (лучше черри, особенно ценится кожура — хорошо помогает против рака простаты);
6. ростки редиса;
7. ростки люцерны;
8. зелёный чай (бонусом идут противовирусный и антибактериальный эффекты);
9. орехи (например, в миндале много белка, клетчатки и витамина Е).

Как определить рак на ранних стадиях

Успех лечения и ремиссии онкологии зачастую зависит от скорости диагностики, если удаётся поймать болезнь на ранних сроках, то шансы на счастливое будущее куда выше. Вот только онкология в основном тихая, так как её обнаружить? Специалисты рассказывали в эксклюзивном материале «Секрета».