Пью два раза в день и уже к 30 августа ушиваю штаны: крутой напиток — мигом топит жир на талии

Ученые давно установили, что наибольшую пользу организму приносит зеленый чай. Из всех других видов чая именно этот напиток способен на настоящие чудеса. Недавно обнаружена еще одна замечательная особенность: способность сжигать жировые отложения, пишет aif.ru (18+).

Установлено, что катехин, вещество с горьковатым привкусом, содержащееся в зеленом чае, способствует активизации процессов термогенеза и окисления липидов в организме. Другими словами, употребление этого чая ускоряет метаболизм, что приводит к уменьшению жировых запасов.

Ученые Шантре и Лайрон в течение трех месяцев наблюдали за добровольцами, регулярно употреблявшими зеленый чай. Результаты показали уменьшение окружности талии на 4,48% и снижение веса на 4,6%. Ученые объяснили это явление усилением термогенеза, вызванного катехинами.

Другой исследователь, доктор Судатхип Саетан из Университета штата Пенсильвания, США, также пришла к заключению, что зеленый чай способствует уменьшению жировых отложений в области живота. В ходе 16-недельного исследования было установлено, что употребление зеленого чая в сочетании с регулярными пробежками привело к сокращению объёма абдоминального жира на 37%.

Важно отметить, что употребление зеленого чая не рекомендуется всем без исключения. В частности, его следует избегать людям с дефицитом железа и анемией, поскольку этот напиток может препятствовать усвоению железа. Обратите внимание: заваривание зеленого чая требует учёта особенностей конкретного сорта. Оптимальная температура воды варьируется от 61–69 °C до 81–87 °C. Время заваривания также зависит от сорта и может составлять от 30 секунд до 2–3 минут.