Как предотвратить повторное набирание лишних килограммов

Избыточный вес и его связь с нарушениями в организме рассмотрены диетологом Лилией Стародубцевой. Она подчеркивает, что проблема лишних килограммов требует комплексного подхода и перестройки организма, а не только механического сброса веса.

Фото: publicdomainpictures.net by Petr Kratochvil is licensed under Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication

Она призывает анализировать состояние организма и источники избыточного веса, такие как работа ЖКТ, микрофлоры, и гормональный фон. По мнению специалиста, улучшение гормонального баланса и здоровое питание важны для достижения устойчивого снижения веса.

Стародубцева отмечает, что цифры на весах не должны быть единственной целью, а важно стремиться к счастливой и здоровой жизни.