Диетолог Королёва рассказала об оптимальном времени для завтрака

В беседе с «Радио 1» эксперт отметила, что во время утреннего приёма пищи предпочтение следует отдавать сложным углеводам.

«Котлета из состава рыбы, птицы или мяса тоже вполне приемлема для завтрака», — отметила Королёва.

По словам специалиста, в состав завтрака также можно добавить молочные и кисломолочные продукты, разнообразные крупы.

Ранее клинический психолог Ольга Аристова в беседе с НСН заявила, что привычка заедать стресс часто приводит к появлению лишнего веса.