Девушки, не тратьте деньги на витамины: в одном овоще есть все для здоровья кожи и волос
Каждая женщина мечтает как можно дольше сохранить красоту и молодость своей кожи и волос. Для этого представительницы прекрасного пола покупают дорогостоящие витамины.
Между тем в магазине вы каждый день проходите мимо одного непопулярного овоща, в котором витаминов столько, что хватит на несколько флаконов.
Итак, речь идет о тыкве. В этом овоще содержится все, что нужно человеческому организму. Причем это натуральные витамины и элементы, которые содержатся все вместе и которые не имеют ни капли синтетики в отличие от покупных драже.
Так, всего 100 граммов тыквы покрывают суточную норму витамина А, отвечающего за зрение, иммунитет и молодость кожи. А еще в ней есть витамин Т, который ускоряет процессы метаболизма и выводит токсины, способствуя тем самым похудению и предупреждению анемии. Кроме того, в семечках тыквы содержатся цинк и магний, которые борются с стрессом и воспалениями.
Для волос же тыква полезна тем, что содержит все тот же витамин А, а также витамины В, Е и С, железо, медь, кобальт, цинк и другие микроэлементы, которые укрепляют волосы, улучшают их рост, делают локоны мягкими, блестящими и шелковистыми.
