Жир остается: арбузная диета не поможет похудеть, а приведет к диабету

Доктор Елена Зятенкова раскрыла опасность арбузной диеты, пишет Life.ru. Ни одна монодиета не считается здоровым подходом к снижению веса.

Гастроэнтеролог отметила, что попытка похудеть с помощью арбузной диеты может привести к инсулинорезистентности на фоне резких скачков сахара в крови, повышая риск диабета. Чувство легкости и потеря веса - временны. Это значит, что человек теряет воду, а не жир.

Со слов терапевта, диета на арбузе провоцирует голод, раздражительность и слабость. При заболеваниях почек такое питание грозит обострением. Арбузная диета приводит к потере мышечной массы, гормональным сбоям, ухудшению состояния кожи, проблемам с пищеварением и анемии. 

Фото: Watermelons, Steve Evans, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.