Невролог Махинов предупредил, что плохой сон может привести к Альцгеймеру
Врач-невролог Европейского медицинского центра Константин Махинов заявил, что образ жизни человека является одним из модифицируемых факторов риска развития болезни Альцгеймера. Об этом сообщает RT.
По его словам, плохой сон может повлиять на работу головного мозга с негативной стороны.
«При хроническом недостаточном количестве часов сна (менее шести часов) в мозге происходит ускорение формирования амилоидных бляшек, накопление τау-белка, которые и являются основой гибели нейронов и развития нейродегенеративного заболевания», – отметил он.
Помимо хорошего сна важно включить в свою жизнь регулярные умеренные аэробные нагрузки, такие как ходьба бег и плавание. Плюс заниматься интеллектуальной деятельностью – читать и общаться. А также правильно питаться.
Напомним, 22 июля отмечается всемирный день мозга.
Как ранее писала Общественная служба новостей, ученые Пироговского университета открыли молекулу для лечения болезни Паркинсона.
Психотерапевт Ирина Крашкина заявила, что курение увеличивает риск развития психических расстройств.