По словам специалиста, стресс сказывается на всех сферах жизни, в том числе на работе. Склонные к депрессии люди, начинают чаще опаздывать, ошибаются или забывают о важных задачах.

«Согласно опросу, чуть меньше половины россиян всегда приходят на работу вовремя. Людям пришлось столкнуться с пандемией, из-за политической ситуации кто-то перестал общаться с родственниками, не выезжал за границу», — отметила Наталья Панфилова.

Психолог заявила, что отсутствие эмоциональной разрядки чревато негативными последствиями. Она посоветовала соблюдать режим дня, не путать день с ночью, побольше отдыхать на свежем воздухе и заниматься спортом.

«Справиться с этим можно самостоятельно либо прибегнув к помощи специалиста», - сказала психолог. Человек сам должен понять, что для него лучше.

Темы и теги

Россия Стиль Жизни

Наталья Панфилова психолог постоянный опоздание невротизация NEWS.ru причина стресс склонный