Эксперт поделился мнением: действительно ли содовые ванны помогают в похудении
Эксперт Ната Гончар поделилась мнением о популярном методе красоты: ванны с солью и содой, которые, как утверждают многие бьюти-блогеры, помогают похудеть и улучшить состояние кожи. Однако перед использованием этой процедуры важно учитывать, подходит ли она каждому, а также изучить противопоказания и современные альтернативы.
Соляные ванны известны как эффективное средство народной и доказательной медицины. Поваренная соль содержит много микроэлементов, включая хлор, кальций и натрий, что придает ей целый ряд полезных свойств. Ванны с солью могут помочь справиться с отеками, улучшить состояние кожи, упругость и эластичность, а также способствовать снижению веса. Добавление соды усиливает эффект похудения и ускоряет метаболизм.
Соляно-содовые ванны рекомендуются в различных случаях, включая ускорение расщепления жира, очищение пор, восстановление кожи, укрепление ногтей и другие. Однако у этой процедуры есть противопоказания: она не рекомендуется при запрете на тепловое воздействие или при аллергических реакциях.
Для правильного проведения процедуры рекомендуется использовать рецепт с двумя пачками соды и одной пачкой соли на полный объем ванны. Первый прием ванны не должен превышать 10 минут, а последующие — 15-20 минут. После процедуры необходимо принять душ, чтобы смыть раствор с кожи.
В качестве альтернативы ванны с солью и содой можно использовать английскую соль Epsom. Она содержит максимальную концентрацию магния, который полезен для иммунитета, суставов и мышц. Эти ванны могут помочь восполнить дефицит магния и улучшить эмоциональное состояние. Английскую соль также можно использовать в качестве скраба для кожи и добавлять в шампуни и маски для волос.
Однако важно помнить, что есть противопоказания для проведения ванны с солью, включая заболевания панкреатита, язвенной болезни, почечной недостаточности и другие. Поэтому перед началом процедуры необходимо проконсультироваться с врачом.