Врач Романов раскрыл эффективную стратегию борьбы с запорами

В случае появления запора сначала нужно выяснить его причину, а затем уже решать саму проблему. Такую рекомендацию дал колопроктолог, онколог, кандидат медицинских наук, эксперт телеканала «Доктор» Станислав Романов.

Первым шагом в лечении систематических нарушений опорожнения кишечника он назвал комплексное обследование, включающее колоноскопию, которое необходимо для исключения рака толстой кишки.

Романов подчеркнул, что в случае, если никаких влияющих на работу кишечника патологий нет, нужно изменить свой образ жизни и прежде всего питание.

— Ключевым фактором нормальной работы кишечника является достаточное количество растительной клетчатки в рационе. Это именно то, что отвечает за формирование каловой массы, — пояснил специалист.

Также, по его словам Романова, важную роль играет физическая активность. В доказательство своих слов он привел исследование, доказавшее, что ходьба стимулирует работу кишечника. При этом колопроктолог отметил, что запоры, которые считаются безобидными, повышают риск развития гипертонии, инфаркта и инсульта, передает Lenta.ru.

Хирург Каран Раджан рассказал, что киви обладает уникальными свойствами и оказывает благотворное влияние на здоровье желудочного-кишечного тракта. Врач объяснил, что в составе фрукта содержится большое количество растворимой клетчатки, которая положительно влияет на работу кишечника.