Qué hacer para dormir del tirón y como un tronco toda la noche

En sus quince años de experiencia en este campo Nuria Roure ha estado constantemente investigando y estudiando todos los avances relativos a las patologías del sueño para estar siempre en la vanguardia de los tratamientos que ayuden a sus pacientes. Es especialista acreditada en trastornos del sueño por la 'European Sleep Research Society' y desde hace más de diez años forma parte de la Sociedad Española de Sueño (SES). Es miembro del Instituto de Recerca Biomédica de la Universidad de Lleida (UdL) y profesora del máster en psicología General Sanitaria en el mismo centro. Como divulgadora en redes, supera los 90.000 seguidores en su cuenta de instagram @dra.nuriaroure. Es autora también del libro 'Por fin duermo', con el que ha ayudado a miles de personas a mejorar su sueño y su descanso. En su nueva obra, 'Los hábitos del sueño' ofrece los recursos para encontrar esa motivación que a menudo nos falta para comenzar a implementar y mantener un estilo de vida que facilite el descanso.