Режим — не прихоть, а правило выживания
Пока дети доедают арбузы и гоняют мяч до темноты, родители уже считают дни до 1 сентября. И первое, что советуют врачи, — вернуть режим.
— Летом дети живут вне расписания, — говорит педиатр Ольга Косачева. — За две недели до школы нужно снова вводить чёткий график: ложиться не позже 22:00, вставать — не позже 8:00. Это не прихоть, а условие для нормальной работы мозга.
Многие родители недооценивают этот момент.
— В прошлом году мы до последнего отдыхали в отпуске в Крыму, вернулись за неделю, — делится Ирина Тюрина, мама второклассника из Ленинского района. — Ребёнок три дня не мог проснуться, сидел на уроках как ватный. Теперь планируем всё заранее.
Самое сложное — не форма и не тетради, а тревога в глазах ребёнка.
— Неважно, идёт он в первый класс или в выпускной, — объясняет психолог Алексей Овчинников, — для любого ребёнка это стресс. Неизвестность — худший враг спокойствия.
Родителям важно не «внушать», что школа — это здорово, а выслушать.
— Поговорите с ребёнком, — советует психолог Екатерина Сизикова. — Иногда то, что взрослому кажется ерундой, для ребёнка — настоящая катастрофа.
Например, страх перед новым учителем или боязнь не успеть за программой.
— Мы заранее сходили на экскурсию в школу, познакомились с классом, — рассказывает Дмитрий, отец первоклассницы. — Это сняло часть напряжения. А то она неделю перед сном спрашивала: «А меня туда точно пустят?»
Что покупать: от рюкзака до одежды
Сборы начинаются с канцелярии. Но не просто с ручек и тетрадей, а с целой логистической операции.
— Я составляю список ещё в июле, — делится жительница Новосибирска Анна Ромашко. — Согласовываю с дочкой, чтобы потом не было: «Я это не буду носить».
В Новосибирске традиционно в августе открываются школьные ярмарки. Там можно найти всё: от пенала до сменной обуви. Но цены к концу месяца растут, а выбор сокращается.
— Лучше покупать в начале августа, — замечает Анна. — Я в прошлом году купила рюкзак за 4 тысячи, а через неделю такие же были на 1500 дороже.
Средний бюджет на канцтовары — от 3000 до 5000 рублей. Но это только начало.
Самая тяжёлая статья расходов — одежда.
— Школьная форма, туфли, костюм для линейки, сменка — это легко выливается в 25 тысяч, — говорит мама пятиклассника Марина Смелова. — А если ещё и брендовый рюкзак, то можно и за 50 тысяч уложиться.
По данным ВЦИОМ, в 2024 году средняя сумма на подготовку к школе составила 53 548 рублей. При этом 24 919 из них ушли на гардероб.
Где экономить, а где — нет
Эксперты советуют не гнаться за брендами.
— Рюкзак должен быть удобным, а не модным, — напоминает Ольга Косачева. — Вес заполненного рюкзака не должен превышать 10% от массы тела ребёнка.
То же касается и обуви.
— Купила дочке туфли на линейку, — делится Наталья. — Красивые, блестящие, но через три часа она хромала. В итоге носила их один день.
А вот на рабочее место лучше не экономить.
— Правильный стол, стул, освещение — это залог хорошей осанки и концентрации, — говорит психолог Сизикова. — Это инвестиция в здоровье.
Главное — не перегибать
— Не надо думать, что ваш ребёнок должен быть идеальным с первого дня, — предупреждает Екатерина Сизикова. — Проблемы будут. И это нормально.
Родителям важно не проживать свои детские страхи через детей.
— Я сама в школе боялась математики, — признаётся Марина. — А теперь каждую контрольную переживаю сильнее сына. Надо остановиться.
Подготовка к школе — это не только про тетради и форму. Это про доверие, поддержку и спокойствие. Потому что если мама и папа в панике, то ребёнок точно не справится.
Ранее мы сообщали, что новосибирский стилист раскритиковала школьную форму по новому стандарту.