Комментарии 0
...комментариев пока нет
Тренер Молокова рассказал о преимуществах йоги "в потоке"
Флоу йога поможет добиться идеального баланса и зарядиться энергией
0:34
Инструктор по йоге Валерия Молокова рассказала о преимуществах фору-йоги.
Фото: commons.wikimedia.org by Yogamritam is licensed under Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International
Это одна из популярных разновидностей йога-практик. В переводе с английского означает "в потоке".
По словам тренера, которые приводит портал "Чемпионат", этот стиль под силу и новичкам, и опытным спортсменам.
С помощью занятий можно получить одновременно расслабление и заряд энергии на весь день.
По словам тренера, при этом развиваются гибкость, сила и выносливость. Общеукрепляющий эффект от занятий можно заметить очень быстро.