3 причины есть клубнику беременным: она способствует правильному развитию плода

Кандидат медицинских наук Дарья Русакова раскрыла россиянам пользу употребления клубники для беременных женщин, пишет издание «Москва 24».

Как заявляет диетолог, при беременности важно потреблять в пищу насыщенные витаминами и минералами фрукты и ягоды. Клубника способствует правильному развитию плода за счет фолиевой кислоты.

Антиоксиданты в составе летней ягоды замедляет старение организма. Калий помогает укрепить сердечно-сосудистую систему. Клубника, содержащую витамин С, укрепляет иммунитет. Ежедневная допустимая норма ягоды составляет 150-300 грамм. При наличии аллергии на ягоду её лучше исключить из меню. 

Фото: Strawberries from http://www.ars.usda.gov/is/graphics/photos/ - Image no K9189-1, Photo by Brian Prechtel.