Названы ошибки, которые мешают волгоградцам хорошо отдохнуть

Волгоградская область, 23 февраля 2025 / «Волга-Медиа.ру»/.

Как сообщает «‎Крестьянская жизнь.ру», в попытке максимально отдохнуть и отвлечься от работы на выходных многие волгоградцы проводят время перед телевизором или компьютером, а также не выпускают из рук телефон. Однако постоянно транслирующаяся информация и свет от гаджетов не дают мозгу расслабиться. Более того, они могут стать причиной развития бессонницы.

Также часто граждане не пытаются найти для себя новое увлечение, а старое просто забрасывают, потому что оно надоело. Это серьезная ошибка, она негативно отразится на психологическом состоянии человека.

Наконец самое главное, – на выходных некоторые люди употребляют слишком много алкоголя и жирной пищи. В результате организм не отдыхает, а только испытывает стресс. При таком образе жизни ни о каком хорошем самочувствии во время рабочих дней и речи идти не может.