Волгоградцев предупредили об опасности использования смартфона перед сном

Волгоградская область, 21 декабря 2024 / «Волга-Медиа.ру»/.

Как сообщает «Волгоградская правда.ру», использование смартфона перед сном может привести к крайне негативным последствиям для человека. Это подтверждают и слова медицинского специалиста Елены Резник.

По мнению эксперта, привычка брать телефон с собой в постель часто становится причиной развития бессонницы, которая, в свою очередь, увеличивает риск появления сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, ожирения и проблем с пищеварением.

Также регулярный недосып из-за гаджетов нередко приводит к ослаблению иммунитета и отрицательно сказывается на психическом состоянии человека.

Чтобы избежать проблем со здоровьем, Елена Резник рекомендует волгоградцам отказаться от использования электронных устройства за 2 часа до сна.