Специалист рассказала пензенцам, какие продукты провоцируют аритмию

Ольга Редина, известный диетолог, обращает внимание на потенциальную опасность, которую представляют продукты, содержащие кофеин. По её словам, кофеин и напитки с его содержанием стимулируют работу сердца, заставляя его биться быстрее. При чрезмерном потреблении это может привести к серьёзным проблемам с сердечно-сосудистой системой.

Кроме того, эксперт указывает на другие продукты, которые могут увеличить частоту сердечных сокращений. К ним относятся энергетические и алкогольные напитки, а также десерты, содержащие теобромин и фенилтиламин. Особенно осторожными следует быть с обычным шоколадом, так как он содержит большое количество этих веществ.

Редина также подчёркивает, что жирная и калорийная пища может быть опасна для сердечно-сосудистой системы, особенно если у человека уже есть соответствующие диагнозы. В случае сердечных заболеваний такую пищу следует исключить из рациона.

Врач-диетолог Василиса Пономарева, в свою очередь, даёт рекомендации по безопасному потреблению кофеиносодержащих напитков. Она отмечает, что правильное потребление кофе и чая может помочь сохранить здоровье сердца на долгосрочной основе.

Основные принципы безопасного потребления кофе, по мнению Василисы Пономаревой, включают ограничение его потребления до 2-3 чашек в день, предпочтение натуральному кофе и чаю без добавок, а также снижение количества сахара и жирных добавок. Кроме того, она советует слушать своё тело и сокращать потребление кофе и чая при появлении учащённого сердцебиения, тревожности или бессонницы. Важно также не пить кофе на голодный желудок, чтобы избежать раздражения желудка.

Василиса Пономарева настоятельно рекомендует регулярно проверять своё здоровье, особенно если есть предрасположенность к сердечным заболеваниям или проблемы с давлением. Она также советует консультироваться с врачом по поводу употребления кофе и чая.