Доктор Ирина Серегина перечислила «Газете.ру» продукты, которые хуже всего влияют на здоровье зубов и являются провокаторами кариеса. Если соблюдать некоторые правила ухода за полостью рта, риск кариеса сильно снизится.

Пародонтолог отметила, что сахар является самым вредным продуктов для здоровья зубов и идеальной питательной средой для бактерий, разрушающих эмаль. Важно понимать, что сахар содержится не только в кондитерских изделиях, но и в хлебе, соусе, молочных продуктах, овощах, консервах.

Сладкое рекомендуется употреблять после основного приема пищи, а не отдельно. Хуже всего на здоровье зубов влияют леденцы, ириски и нуга: от них лучше вообще отказаться. Защититься от кариеса можно при помощи трубочки при употреблении сладких напитков. Чистить зубы нужно после каждого приема пищи. 

Фото: commons.wikimedia.org, GeoTrinity, Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.