Профессор Гарвардской медицинской школы Триша Пасрича рассказала, почему после чистки зубов не стоит полоскать рот и смывать зубную пасту.

Преимущество отказа от смывания зубной пасты заключается в том, что нужно позволить фториду оставаться во рту. Фторид восстанавливает и укрепляет зубную эмаль. Будет немного странно просто оставить пасту во рту, ведь у нее сильный мятный привкус, но со временем к этому можно привыкнуть.

Исследования показали, что людям, которые сразу же полощут рот водой, чаще требуется зубная нить, чем тем, кто просто выплевывает зубную пасту. Если такая привычка не сможет стать частью ритуала по гигиене полости рта, можно использовать ополаскиватель для полости рта, содержащий фторид. 

Фото: commons.wikimedia.org, Scott Ehardt.