Пенсионеры будут меньше уставать: нужно регулярно заниматься физической активностью

Британские специалисты рассказали, как пожилым людям можно сохранить и улучшить когнитивные способности, пишет «Газета.ру» со ссылкой на JАРА.

Как отмечают эксперты из Бирмингемского университета, избежать умственного утомления поможет физическая нагрузка. Пожилые граждане, которые регулярно занимаются спортом, лучше справляются с когнитивными задачами.

В исследовании приняли участие пенсионеры в возрасте 66-72 лет. Оказалось, что испытуемые лучше проходят тесты на память, внимание, обработку информацию, если они вели активный образ жизни. Регулярные занятия спортом, отметил профессор Самуэль Ринг, вырабатывают у пожилых людей устойчивость к усталости. 

 

 

 

 

Фото: Flickr: Tirana, Andreas Lehner, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.