Вернула молодость без операций: 30 секунд, и лицо с шеей "как новые" — косметолог в шоке

Состояние овала лица и шеи часто выдает возраст. Косметика помогает слабо, ведь воздействует только на верхние слои кожи, а не на мышцы. Даже работа с лицевыми мышцами не всегда даёт результат, если забывать об осанке. Именно она напрямую влияет на внешний вид: при нарушении осанки шея укорачивается, лицо визуально оплывает, появляются морщины, рассказывает автор Дзен-блога "Healthy" (16+).

Сутулость, холка, выдвинутая вперед голова — всё это влияет на мышцы шеи, особенно на платизму. Когда она напряжена, кожа начинает тянуться вниз. Отсюда появляются кольца Венеры, брыли, усталое выражение лица. Именно поэтому при работе над молодостью важно подключать спину и плечи. Есть простое упражнение со стулом, которое помогает улучшить осанку и вернуть лицу более чёткие контуры.

Как выполнять:

• Понадобится невысокий стул или диван. Встаньте на колени перед сиденьем. Положите локти на стул, пальцы направлены вверх. Следите, чтобы спина была ровной, не прогибалась. Задержитесь в этом положении на 30–60 секунд. Постепенно увеличивайте время до 2–3 минут.

Упражнение помогает разгрузить спину и шею, расслабить переднюю поверхность шеи, улучшить тонус и визуально омолодить лицо. Перед началом желательно проконсультироваться со специалистом, особенно при наличии проблем с позвоночником.