Доктор Нахид Али настоятельно рекомендует отказаться от привычки спать летом по ночам с включенным вентилятором.

Со слов медика, чрезмерное использование вентиляторов провоцирует сухость в носовых пазухах и горле, снижая иммунитет и вызывая ринит. Кроме этого, холод от вентилятора во сне может стать причиной мышечного напряжения.

Сон под вентилятором летом грозит аллергией, поскольку с пола поднимаются частички пыли. Особенно эта привычка опасна для здоровья астматиков. Рекомендуется установить таймер на полтора часа. Также стоит воспользоваться увлажнителем воздуха и не забывать о питьевой воде в течение дня. 

Фото: commons.wikimedia.org, Curpharar, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.