Зачем организму и ЖКТ нужны электролиты? Отвечает врач
Какую роль в нашем организме, в частности для желудочно-кишечного тракта, играют электролиты? Как можно их восполнить? На эти и другие вопросы ответила российский врач-гастроэнтеролог Елена Миронова.
Фото Pixabay
Врач рассказала, что электролиты — это соли, органические и неорганические кислоты, гидраты и не только:
— В водной среде они способны распадаться на ионы и катионы (положительно и отрицательно заряженные частицы), которые, в частности, могут проводить электрический ток. В нашем организме их огромное множество, например натрий, калий, кальций, хлор, фосфор, магний, а также их сульфаты, гидраты, соли и так далее.
Специалист объяснила, что они в организме нужны для нормального протекания биохимических реакций:
— Каждая клетка в нашем организме нуждается в электролитах. Например, для хорошей работы сердечно-сосудистой, мочевыделительной, пищеварительной, эндокринной и центральной нервной систем. Без них мы бы нормально не функционировали и даже бы не выросли. Для желудочно-кишечного тракта они важны из-за ферментов. Все электролиты входят в их состав и при помощи них образуются. Ферменты необходимы нам и для того, чтобы в кишечнике еда трансформировалась в питательные вещества.
Фото freepik
Физиологическая потеря электролитов может происходить при повышенной потливости, уточнила врач-гастроэнтеролог:
— Например, в результате жаркой погоды, похода в сауну или занятий тяжелой физической нагрузкой. Патологическая потеря электролитов — это состояние (заболевание), которое сопровождается рвотой и диареей с развитием обезвоживания организма в целом. Наверное, многие страдали от ротавирусной инфекции или пищевого отравления, когда ухудшается общее самочувствие. У человека в этот период болит голова, присутствуют головокружение, слабость, тошнота и так далее. И это все — результат потери электролитов. В таких случаях врачи назначают специальные препараты для их восстановления, например регидрон.
Елена Миронова также рассказала, каким другим способом можно восполнить дефицит электролитов и объемы циркулирующей крови в организме:
— В первую очередь необходимо придерживаться адекватного питьевого режима. Жидкость должна потребляться в таком количестве, которое сможет дать нормально работать вашему организму, но при этом не приводить к сильным отекам, — уточнила она.
Гастроэнтеролог рассказала, можно ли лечиться минеральными водами