Врач Калюжная рассказала о признаках формирующейся алкогольной зависимости
Психиатр-нарколог Марина Калюжная предупредила о скрытой опасности бытового пьянства, которое незаметно встраивается в повседневную жизнь человека, передает издание «Лента.ру».
Специалист пояснила, что главный риск заключается в незаметности процесса: человек продолжает работать и общаться с близкими, но алкоголь постепенно становится частью его жизненных ритуалов.
«Если ваш близкий начал искать дополнительные поводы выпить, а попытки обсудить ситуацию встречают раздражение и отказ признавать наличие проблемы, возможно, это вы столкнулись с признаками формирующейся зависимости», — предупредила Калюжная.
Врач порекомендовала обратить внимание на такие тревожные сигналы, как увеличение порций алкоголя, поиск оправданий для выпивки, скрытность в хранении спиртного, а также чувство вины наутро. Помимо этого, она посоветовала предлагать близким альтернативные варианты досуга и при необходимости обращаться к специалистам.
Ранее сообщалось, что диетолог Ионова посоветовала употреблять белый хлеб один раз в неделю. Как отметила врач, белый хлеб является продуктом высокой степени обработки. По этой причине в данном продукте нет полезных качеств и витаминов, присутствующих в цельнозерновом хлебе.
Также гастроэнтеролог и диетолог Александра Разаренова рассказала, что резкое избавление от любимых сладких угощений может вызвать стресс, привести к срывам и расстройствам в эмоциональном состоянии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.