В Роспотребнадзоре назвали продукты с высоким уровнем витамина D

Где содержится витамин D

Среди доступных источников:

• лосось;
• рыбий жир;
• сельдь;
• сардины;
• скумбрия;
• тунец;
• говяжья печень;
• сливочное масло;
• сметана;
• яичный желток;
• сыр;
• молоко.

Поможет ли солярий поднять уровень витамина D

Набираться солнечного витамина осенью в салонах красоты — отличный лайфхак или печальное заблеждение? На этот вопрос «Секрету фирмы» ответила рач-эндокринолог Седа Григорьян.